Stacjonarne
Konsultacje stacjonarne
Z UWAŻNOŚCIĄ KU ZDROWIU
Konsultacje
Konsultacje dietetyczne i terapie ziołowe
Nauczę Cię jak mieć dobre relacje z jedzeniem, bez presji, restrykcyjnych diet i wyrzeczeń!
A to wszystko po to, abyś poczuła nową energię i osiągnęła swój wymarzony cel!
Pomagam wszystkim osobom, które:
Są niezadowolone ze swojego żywienia, zdrowia lub sylwetki.
Odczuwają przewlekłe zmęczenie, brak energii do działania.
Chcą oczyścić swój organizm, schudnąć w sposób zdrowy i skuteczny.
Szukają przyczyn swoich dolegliwości trawiennych takich jak: niestrawności, zgaga, refluks, wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia.
Szukają wsparcia żywieniowego także w zaburzenia pracy tarczycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy typu 2, zaburzeniach lipidowych.
Etap 1:
Diagnostyka
- analiza masy i składu ciała
- szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
- analiza wyników badań laboratoryjnych
- wstępne omówienie problemu
- wstępne ustalenie celów dietetycznych
-
ocena jakościowa i ilościowa dotychczasowego sposobu
żywienia
Etap 2:
Plan żywieniowy
- zapoznanie z zaleceniami żywieniowymi
- edukacja żywieniowa w zakresie komponowania posiłków, technik kulinarnych, suplementacji i aktywności fizycznej
- przedstawienie indywidualnie opracowanego planu żywieniowego i terapii ziołowych
- omówienie zestawu przykładowych posiłków
- wyznaczenie priorytetów w pracy nad nawykami
etap 3:
Wizyta kontrolna
Analiza wdrożonych zmian, jak i odczuwanych trudności
Podsumowanie zmian w wadze, samopoczuciu i dolegliwościach
Praca nad elementami sprawiającymi trudności
Nauka niezbędnych umiejętności do łatwiejszego zarządzania dietą
Wyznaczenie celów żywieniowych i psychodietetycznych do kolejnego spotkania